僕の住むNSW州では、昨日からレストランやカフェ、ジムなどが閉鎖しました。
また大手企業はすでに自宅勤務を始めており、街が閑散としています。
特に昨日からの各所の閉鎖において、精神的に不安、ショック、ストレスを感じている方が
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。きっと僕も自覚はないもののその一人だと思っています。
朝の散歩や、人との会話などで自分の心身の状態を健康に保たなければならないわけですが、そのひとつの
方法としてアロマセラピーがあります。僕はアロマセラピストとして今こそアロマセラピーだと思っています。
精油には強弱はあるものの殺菌、抗菌効果はあります。また、それと同時に自律神経や免疫系、内分泌系を
刺激し活性する働きもあるのです。
ご自宅で好きな精油を芳香したり、足浴したりしてみてください。
また、マッサージオイルなどもいいでしょう。
自分が思っている以上に自分の神経をトリートメントしてくれますよ。
そして、どうにかこの困難を乗り越えましょう。
マーヴォコー代表
相澤正弘