今年は特に不安な気持ちになることが多くないですか。山火事、水不足、大雨、コロナ。。と将来どうなるか分からない
ことばかりが続いていますからね。
こんなとき、精油が役に立つんです。そもそも精油には抗不安作用があり、自律神経の働きを活性させ
怒り、不安、無気力などの感情を出すことなくコントールできるような状態にしてくれるのです。
僕も実際に使っていますが、ああ〜不安がなくなったあ！！と爽快感までは得れないものの、精油があるのと
ないとでは違うなという実感は感じています。
では、どのような精油がいいか、これは人それぞれ香りに感じる嗜好と印象にもよるのですが、
一般的にはラベンダー＆マンダリンが有効です。
お手元にこの２つの精油がある方は、芳香浴か胸部へ１、２滴の塗布で取り入れてみてください。
