自分の脳が描く感覚は鋭く、その感覚でしか出来上がってこない芸術的なものが世にたくさんあります。
これは、自分の体に対しても同じことで自分の感覚で体を動かしたり鍛えたりすることは、自然にいい体に
なっていくポイントでもあります。
が、その逆説もありますよ。脳も人の子ですから、自分の体に酷なことは避けちゃうときもあります。
例えばストレッチをするとして、自分が感じるままにストレッチ体操を毎日していても柔軟性を得れるでしょうか？
痛い、キツいという体の信号に脳は反応し、安全地帯のみで動かせます。
ですので、自分を客観的に見ることもとても重要ですよね。
再度言いますけど、脳も人の子ですから。
