寝れる時間って決まっちゃっていますから、その寝る時間の質を上げることで健康を向上されるしか
ありません。逆に言いますと、この「質」が落ちると体調不良になりますし、肌の調子も低下してしまいます。
質を上げる方法や数多くありますが、精油の香りもまた質を大きく上げれます。
寝室で焚くだけでなく、もう少し精油の香りが神経を強く刺激する方法を使うことで、間違いなく
質はあがります。ここから先の領域をメディカルアロマセラピーといい、少し説明と注意点が必要になってくるのです。
ちなみに、おすすめオイルはオーガニック品質のラベンダー＆マンダリン、クラリセージです。
