8月31日　バレトレがやばい

ジムにも行けない感じなので、家でエクササイズ。

そこでやり始めたのが、メアリー先生のバレエトレーニング。

とんでもなく、キツイ！けど、激しい動きがないので家でもできちゃいますね。

体を動かした後は、マッスルリラックスで筋肉トリートメントもしてま〜す。