そもそも、精油にいい夢効果なんてあるのか?と思われるかもしれませんが、僕の経験上「ある」と思います。

寝室で芳香浴をしながら寝に入ることで、いい神経状態のまま睡眠状態になっていくわけですから、

仮に夢を見たとしてもいい夢を見る確率が高くなります。

もちろん、一番いいのは夢も見ないほどの深い眠りですが、なかなか理想通りにはいきませんからねえ。

んで、いい夢効果を持つ精油ですが、それは皆さんが好きなオイルを使うこと。

僕はラベンダー&ペパーミントが大好きなので、これがいい夢効果ブレンドです。

皆さんも好きだな〜と思う精油を見つけ、それを芳香浴として使ってみてください。

おすすめは、

ラベンダー&オレンジ

ラベンダー&セージ

セージ&ペパーミント

オレンジ&ローマンカモミール

イランイラン&ゼラニウム

です。